همانطور که قبلاً گفته شد لامينيت بسيار نازک و شکننده است در نتيجه بايد بسيار مراقب باشيد!اگر توصيه هاي دندانپزشک را جدي بگيريد و موارد زير را رعايت کنيد عمر لامينيت طولاني تر خواهد بود.بايد ها و نبايد ها:• ابتدا بايد ميوه ها و غذاهاي سفت را خرد کنيد و سپس بخوريد، لامينيت ها به سرسختي دندان ها نيستند.• مراقب حبوبات، مغزها و ... باشيد.• از دندانهايتان به عنوان ابزاراستفاده نکنيد.• از دندانهاي جلو براي جويدن غذا استفاده نکنيد.• ورزشهاي رزمي آسيب زيادي به لامينيت وارد ميکنند، اگر به اين نوع ورزش ها علاقه داريد لامينيت انتخاب مناسبي براي شما نيست.• رعايت بهداشت دهان و دندان بسيار مهم است و عمر لامينيت را افزايش ميدهد.• برخي از نوشيدنيها و غذاها باعث تغيير رنگ لامينيت ميشوند. بهتر است اين نوع غذاها و نوشيدني ها را از رژيم غذايي خود حذف کنيد.• مراجعه به دندانپزشک و چکاپ هاي منظم در افزايش عمر لامينيت بسيار مهم است.http://parhamdentistry.ir